Prévention de la prostatite

Les maladies affectant la sphère intime de la vie ont peur de tous les représentants du sexe plus fort. De telles maux comprennent la prostatite, qui peut affecter un homme de presque n'importe quel âge. Le danger de la pathologie est également qu'à partir du stade aigu, il est capable d'entrer rapidement en chronique. Par conséquent, la prévention de la prostatite est très importante. Une telle mesure aidera ceux qui risquent de maintenir leur santé, mais déjà confrontés à la maladie - et non à son exacerbation.

Caractéristique de la maladie et de ses symptômes

La prostatite est appelée inflammation de la prostate ou de la prostate. Cet organe joue un rôle important dans le corps masculin, effectuant plusieurs tâches à la fois. Le fer de la prostate prend une part active dans les processus d'éjaculation et de miction, et protège également contre diverses infections. Par conséquent, à la suite de sa défaite, l'ensemble du système génito-urinaire souffre. La cause de l'inflammation peut être à la fois des micro-organismes pathogènes qui entrent dans la prostate par l'urètre et la congestion dans le bassin. Souvent, l'impulsion pour le développement de la maladie est une hypothermie excessive. Cette pathologie est aiguë et chronique. Si, sous une forme aiguë, tous les symptômes de la maladie sont exprimés de manière assez vivante, à un stade chronique, il est plus difficile de reconnaître la maladie, car ses signes sont plus lissés. Voici les symptômes les plus caractéristiques de la prostatite:

1. Douleur. Ils peuvent se produire dans un pénis, dans une zone adjacente, un scrotum, autour de l'anus, au fond du dos ou même de l'abdomen pendant l'éjaculation et après avoir eu des relations sexuelles.
2. Problèmes de miction. Ils consistent à apparence des brûlures et des douleurs tout au long du processus, ainsi que des appels fréquents aux toilettes.
3. L'apparition de la décharge de l'urètre sous la forme d'un liquide épais.
4. Violation de la puissance.

Pour éviter de tels problèmes, il est plus facile d'essayer d'avertir la prostatite et de ne pas passer du temps et de l'argent sur son traitement.

Facteurs de risque

La prostatite est une maladie insidieuse qui affecte les hommes âgés de 25 à 50 ans. Parfois, même les garçons de 20 ans souffrent de lui. Le développement de la pathologie est facilité par les facteurs suivants:

• La vie sexuelle irrégulière ou son absence;
• Sexe avec un partenaire non vérifié sans utiliser de moyens contraceptifs;
• manque d'effort physique;
• affaiblir l'immunité;
• stress chroniques;
• hypothermie fréquente des organes pelviens;
• Maladies infectieuses du système génito-urinaire.

Il existe un certain nombre de professions dont les représentants ont une probabilité beaucoup plus grande d'obtenir une inflammation de la glande de la prostate, qui est associée à des conditions de travail dans certains domaines.

Le groupe à risque comprend les personnes suivantes:

• Les personnes se sont engagées dans un travail sédentaire;
• conducteurs;
• Ceux qui travaillent dans des conditions météorologiques défavorables. Par exemple, les constructeurs, les géologues, etc.

Mesures préventives

La prévention de l'inflammation de la glande de la prostate peut être primaire et secondaire. Le premier type vise à prévenir la prostatite et la seconde - à la prévention de nouvelles attaques de la maladie sous sa forme chronique. Ces mesures consistent en un ensemble entier d'actions, dont la mise en œuvre implique une diminution du risque de maladie ou de soulagement de son cours.

Changement de style de vie

Pour réduire la probabilité d'une maladie, il est recommandé de se débarrasser des habitudes aussi mauvaises que la consommation d'alcool et le tabagisme. Et si l'alcool à petites doses ne nuise pas beaucoup au corps, les cigarettes doivent être abandonnées une fois pour toutes. Cette habitude contribue au ralentissement de la circulation sanguine dans tous les organes, y compris dans la zone pelvienne, ce qui entraîne finalement une carence en oxygène dans les tissus de la prostate et aggrave son état. De plus, le tabagisme viole l'écoulement du sang veineux et conduit à la formation de l'œdème et de la mise en scène de la lymphe. Il est également très important de faire attention à une bonne nutrition, et ceux qui se déplacent peu pendant la journée doivent augmenter l'activité physique. Il est très utile de commencer ou de terminer la journée avec une douche contrastée. Il améliorera le flux sanguin vers la glande de la prostate et le reste des organes pelviens, et renforcera également l'immunité.

Activité physique

Un mode de vie actif affecte positivement l'ensemble de l'organisme et est une bonne prévention de la prostatite. Cela est dû au fait que l'activité physique ne permet pas au sang de stagner et de saturer les tissus d'oxygène. En particulier, un tel mode de vie est important pour ceux qui sont occupés par le travail sédentaire. Pour augmenter l'activité physique, vous pouvez faire du sport, commencer à effectuer un certain ensemble d'exercices ou simplement allouer plus de temps pour la randonnée. Les sports les plus appropriés pour la prévention de la maladie sont en cours d'exécution, tous les types de marche, ainsi que toutes sortes de jeux de sport qui ne mènent pas à l'hypothermie et à une tension physique excessive. Si la maladie s'est déplacée au stade chronique, vous devez refuser le poids, la natation dans les étangs froids et le vélo. Quant aux exercices, les types suivants sont reconnus comme les plus efficaces:

• Des semi-flows réalisés lentement dans une quantité de 5 à 8 pièces;
• "Bouleau";
• "vélo";
• Levant le bassin de la position de coucher avec les jambes pliées aux genoux. Il est recommandé de maintenir le bassin en position supérieure pendant au moins 3 à 5 secondes, et 6-8 répétitions doivent être effectuées à la fois.

Les avantages préventifs de Kegel sont également prouvés. Ils renforcent les muscles du bassin et de l'anus, et fournissent également le flux de sang nécessaire vers la prostate. Au stade initial, il est recommandé de faire de l'exercice pendant la miction, en retardant le flux de lame pendant 3 à 4 secondes, répétant l'action 5 à 7 fois de suite. Après qu'il devienne clair quel muscle est tendu pendant l'exercice, il peut être entraîné dans d'autres conditions.

Vie sexuelle

Pour vous protéger de la maladie, vous devez avoir régulièrement des relations sexuelles, c'est-à-dire au moins 1 à 2 fois par semaine. Il est recommandé de le faire avec un partenaire sexuel permanent, sinon un homme peut commencer à l'inflammation en raison d'un changement fréquent de la microflore. S'il n'y a pas de relations intimes, un secret spécial et des produits de désintégration s'accumulent progressivement dans la prostate, qui ne trouvent pas une issue et entraînent davantage la maladie. Affecte positivement la santé masculine et la forte contraction des muscles du petit bassin pendant l'éjaculation. La meilleure façon d'éviter le développement d'une prostatite infectieuse est l'utilisation obligatoire d'un préservatif pour avoir des relations sexuelles avec un partenaire non vérifié. Si possible, il est préférable d'éviter des relations sexuelles aléatoires. Cela exclura la probabilité d'une infection. Lorsqu'il n'y a pas de vie sexuelle, la masturbation peut aider un homme. Bien sûr, il ne remplacera pas le sexe complet, mais aidera à maintenir la santé. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont franchi la ligne de 40 ans.

Règles nutritionnelles

Une alimentation équilibrée est un autre moyen de prévenir la maladie. Le régime alimentaire quotidien doit être compilé de manière à répondre aux exigences suivantes:

• prévenir l'irritation de la prostate;
• Améliorer le flux sanguin dans l'organe lui-même et la zone adjacente et fournir à la glande les nutriments nécessaires;
• éliminer la possibilité de développer une athérosclérose;
• Évitez la constipation et les troubles du tractus gastro-intestinal;
• Renforcer le système immunitaire du corps.

Pour atteindre ces objectifs, vous aidera à réduire l'utilisation des graisses animales, du sel, des aliments en conserve et de la restauration rapide, ainsi que des aliments frits. Il est préférable de passer à moins de variétés de viande, n'oubliez pas les fruits de mer, d'augmenter la part des légumes, des fruits et des légumes verts, et d'essayer de cuire à la vapeur ou au four.

Le régime alimentaire quotidien doit nécessairement inclure des substances telles que:

1. Vitamines des groupes A, C, E. Ils aideront à renforcer les défenses du corps afin qu'elle soit elle-même confronte les virus et les bactéries. Pour vous fournir des vitamines, vous pouvez prendre des complexes spéciaux, mais il est préférable de choisir des produits avec leur contenu élevé.
2. Zinc. Il aide à réduire les processus inflammatoires, affecte positivement la puissance et aide à développer la progestérone qui protège la prostate de l'apparition des pathologies. Cet élément est contenu dans les graines de citrouille et de pastèque, le foie de bœuf, l'agneau, le chocolat.
3. Sélénium. Améliore la fonction sexuelle, lutte contre l'inflammation, a un effet immunomodulé. Il peut être trouvé dans les œufs, le maïs, les haricots, les amandes et les noix, les fruits de mer.

Massage de la prostate

Un tel effet sur la glande de la prostate est généralement prescrit pour les patients atteints de prostatite chronique, mais peut également être utilisé à des fins préventives. Le spécialiste doit être effectué et son essence est de stimuler la prostate à travers l'anus. Une session d'un tel massage ne dure pas plus d'une minute, et le cours se compose de 8 à 10 séances, qui doivent être effectuées une fois tous les 3 jours. L'objectif principal de l'impact sur l'organe est d'en isoler une sécrétion stagnante avec la microflore pathogène. Cela se produit à la fin de chaque session sous forme d'éjaculation spontanée. Si cela ne se produit pas, le patient doit uriner. Ensuite, le secret sortira avec de l'urine. Le massage est contre-indiqué en présence de néoplasmes de toute nature dans la glande, ainsi qu'avec l'accumulation de pierres dans les conduits et avec une forme bactérienne de la maladie. Si le patient souffre d'une douleur intense, l'effet sur l'organe doit être arrêté.

Suppléments de ménage et de régime alimentaire

Pour la prévention de la prostatite, les médicaments sont pris sous différentes formes. Parmi eux, il y a des pilules, des bougies, des capsules et des injections. Habituellement, ce sont les mêmes types de médicaments utilisés dans le traitement de la maladie. La différence n'est que dans le plan de leur rendez-vous, que le médecin doit prescrire. Les comprimés les plus efficaces sont le médicament qui tue des bactéries nocives qui soulage la tension des muscles lisses de la prostate, et est également un bon agent anti-inflammatoire. Il aide à débarrasser l'organe de l'œdème. Si nous parlons de bougies, vous devriez y faire attention. Dans tous les cas, vous devez certainement consulter un médecin. Quant aux compléments alimentaires, qui sont largement représentés sur le marché, vous devez savoir que s'il y a une maladie, ils ne devraient être utilisés qu'en combinaison avec le médicament, sinon cela ne vaut pas la peine de compter sur une guérison complète. Mais c'est un excellent outil préventif. Voici les propriétés les plus courantes des médicaments:

1. Affecte complètement le corps, l'amélioration de la circulation sanguine, le renforcement des parois des vaisseaux sanguins et les difficultés avec la rétention urinaire.
2. Élimine les problèmes associés aux fonctions urinaires et reproductives, et a également un effet anti-inflammatoire.
3. Vous permet d'éliminer la douleur pendant les rapports sexuels, de soulager l'enflure et l'inflammation et d'améliorer le métabolisme de l'organe affecté.

Visites au médecin

Pour rester en bonne santé plus longtemps, un homme en bonne santé devrait visiter un urologue au moins 1 fois par an. Après 40 ans, il est recommandé de faire une échographie de la prostate chaque année. Si la maladie est chronique, après le traitement prescrit, il est nécessaire d'être examiné une fois tous les 3 mois au cours de la première année, puis les 3 prochaines années doivent être vérifiées tous les 6 mois. Si au moins un symptôme de la maladie est détecté, la visite du médecin ne doit pas être reportée. Cela aidera à vaincre rapidement la maladie et à empêcher sa transition vers le stade chronique.

Méthodes folkloriques

Pour prévenir la maladie à la maison, vous pouvez également utiliser des recettes folkloriques. Le traitement ne doit pas être complètement remplacé par eux - la médecine traditionnelle n'est pas une panacée. Vous pouvez faire attention aux méthodes suivantes:

1. L'utilisation de 25-30 graines de citrouille à jeun tous les jours vides.
2. Faire bouillir une peau de châtaignier au lieu du thé.
3. Buvez 1 cuillère à soupe d'un jus de sureau avant les repas trois fois par jour.

Le traitement et la prévention de la prostatite sont des mesures importantes pour chaque homme. Peu importe comment cela sonne, la prostatite n'est pas une phrase. Cette maladie peut et doit être guéri. N'ayez pas peur d'une telle maladie - l'essentiel n'est pas de baisser les mains et la tête, de ne pas lancer cette maladie.